4/15【第２の家美音】

【第２の家美音】
4/15(水曜日) 20:00～21:00
第２の家 美音 9人参加
本日のテーマ
『にこにこ体操』
理学療法士 小峰康裕さんをお迎えして
にこにこ健康体操タイム💓
《心が動けば体も動く》
私たちは2～3割の筋力で生活している😲
"そうなのー！！"
肩回し、深呼吸、準備体操。。。
体のこと考えてやってる？？？　　チーン！
①手から腰回りをこする
②深呼吸
体温を上げてから準備体操をやろう🎶
１時間ではとてもじゃない 話は終わりません。
是非ともパート2をよろしくお願いします😊
参加のみなさん、
昨晩はよく寝れましたか💗
人と人との
ディスカッションで
プラスな思考に💕
煌めきで、誰もが1からスタートし、
自分で自分の家づくり✨
愛ある環境をありがとうございました💞